毎週の献立を1品1品こだわり満載で紹介しています!
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります!
物価高、品不足の影響でやむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承の程お願いします。
石見ポークの八宝菜
揚げ春巻き餃子
豆もやしの中華風ナムル
1食目
千葉県産さばの塩焼きセット
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2食目
北海道産羅臼産 天然ぶりの照り焼きセット
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3食目
東北産みやぎ豚丼の具セット
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4食目
懐かしい肉屋のチキンカツセット
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5食目
石見ポークの八宝菜セット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
千葉県産さばの塩焼き(65g) | 176 | 0.3 | 0.3 | 北海道産羅臼産 天然ぶりの照り焼き(70g) | 144 | 1.4 | 4.1 | 東北産みやぎ豚丼の具(160g) | 262 | 1.8 | 10.9 | 懐かしい肉屋のチキンカツ(90g) | 217 | 0.3 | 14.8 | 石見ポークの八宝菜(180g) | 169 | 1.8 | 12.8 |
ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ(80g) | 42 | 0.6 | 4.3 | 高野豆腐の炊き合わせ(80g) | 129 | 0.5 | 7.4 | 根菜の味噌汁(170g) | 36 | 1.5 | 5.7 | キャベツと豆もやしのカレー煮込み(80g) | 25 | 0.2 | 3.1 | 揚げ春巻き餃子(55g) | 151 | 0.5 | 9.7 |
なめこおろし(80g) | 23 | 1.0 | 2.9 | みかんと大根の和サラダ(80g) | 31 | 0.4 | 9.0 | 白菜の昆布漬け(80g) | 22 | 2.0 | 2.7 | さつまいものポテトサラダ(80g) | 110 | 0.6 | 11.8 | 豆もやしの中華風ナムル(80g) | 41 | 0.4 | 3.8 |
合計 | 241 | 1.9 | 7.5 | 合計 | 304 | 2.3 | 20.5 | 合計 | 320 | 5.3 | 19.3 | 合計 | 352 | 1.1 | 29.7 | 合計 | 361 | 2.7 | 26.3 |
1食目
三陸産さくら真鱈フライ カレー風味セット
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2食目
青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせセット
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3食目
四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃがセット
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4食目
宮崎県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグセット
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5食目
石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐セット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
三陸産さくら真鱈フライ カレー風味(70g) | 132 | 0.6 | 7.1 | 青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせ(140g) | 93 | 2.0 | 8.0 | 四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが(205g) | 195 | 2.2 | 20.5 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグ(130g) | 272 | 1.9 | 16.2 | 石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐(180g) | 218 | 2.2 | 9.0 |
コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮(80g) | 38 | 0.3 | 3.5 | ほうれん草としめじとちりめんの卵とじ(80g) | 56 | 0.4 | 2.6 | 厚揚げの旨煮(80g) | 96 | 0.2 | 4.2 | ほうれん草とコーンのソテー(80g) | 53 | 0.4 | 5.4 | 大分とり天(60g) | 140 | 0.5 | 6.4 |
キャベツと枝豆のコールスロー(80g) | 65 | 0.3 | 2.6 | 秘伝豆と大豆の旨煮(80g) | 143 | 1.2 | 5.9 | 小松菜と人参のお浸し(80g) | 21 | 0.7 | 2.4 | 北海道産じゃが芋ポテトフライ(80g) | 122 | 0.0 | 15.3 | ブロッコリーの中華風お浸し(80g) | 51 | 0.6 | 6.0 |
合計 | 235 | 1.2 | 13.2 | 合計 | 292 | 3.6 | 16.5 | 合計 | 312 | 3.1 | 27.1 | 合計 | 447 | 2.3 | 36.9 | 合計 | 409 | 3.3 | 21.4 |
1食目
ミートオムレツセット
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2食目
愛媛名物 はもカツセット
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3食目
みやぎ森林どりの筑前煮セット
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4食目
日南鶏のスパイシーローストチキンセット
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5食目
大山豚とキャベツの味噌炒めセット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
ミートオムレツ(120g) | 154 | 1.1 | 6.5 | 愛媛名物 はもカツ(80g) | 252 | 1.0 | 20.8 | みやぎ森林どりの筑前煮(165g) | 158 | 1.7 | 12.6 | 日南鶏のスパイシーローストチキン(100g) | 223 | 1.1 | 0.5 | 大山豚とキャベツの味噌炒め(130g) | 92 | 1.0 | 8.6 |
玉ねぎ、しめじとピーマンのソテー(80g) | 38 | 0.3 | 3.5 | 茄子のトマト煮(80g) | 50 | 0.7 | 4.2 | 五目厚焼玉子(70g) | 86 | 0.6 | 4.4 | 青梗菜のコンソメスープ煮(80g) | 19 | 0.6 | 3.0 | 豊後のから揚げ(60g) | 161 | 0.6 | 3.1 |
人参しりしり(80g) | 75 | 0.5 | 3.9 | 温野菜サラダ(80g) | 42 | 0.0 | 7.4 | ほうれん草と人参のお浸し(80g) | 30 | 0.3 | 2.0 | キャベツと人参のコールスロー(80g) | 59 | 0.4 | 0.0 | 白菜の胡麻酢和え(80g) | - | - | - |
合計 | 267 | 1.9 | 13.9 | 合計 | 344 | 1.7 | 32.4 | 合計 | 274 | 2.6 | 19.0 | 合計 | 301 | 2.1 | 3.5 | 合計 | - | - | - |
1食目
北海道産 鮭の塩焼きセット
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2食目
北海道産じゃが芋と玉ねぎのビーフカレーセット
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3食目
大山豚とキャベツのチャンプルーセット
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4食目
宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮セット
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5食目
石見ポークロース生姜焼きセット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
北海道産 鮭の塩焼き(70g) | 92 | 0.9 | 0.1 | 北海道産じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー(210g) | 256 | 3.2 | 18.5 | 大山豚とキャベツのチャンプルー(130g) | 138 | 0.8 | 2.8 | 宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮(170g) | 315 | 3.0 | 22.6 | 石見ポークロース生姜焼き(100g) | 185 | 1.6 | 8.1 |
かぼちゃの石見ポークそぼろあんかけ(80g) | 67 | 0.8 | 11.9 | ほうれん草と蒸し鶏のソテー(80g) | 56 | 0.8 | 2.2 | 厚揚げとわかめの旨煮(80g) | 54 | 0.7 | 5.2 | 青梗菜と玉ねぎのスープ煮(80g) | 18 | 0.3 | 0.9 | ほうれん草としめじのソテー(80g) | 44 | 0.6 | 2.9 |
青梗菜とうす揚げのお浸し(80g) | 55 | 0.6 | 3.0 | 白菜と人参の甘酢漬け(80g) | 51 | 0.2 | 11.4 | ほうれん草とこんにゃくの白和え(80g) | 56 | 0.4 | 5.4 | キャベツとコーンのコールスロー(80g) | 64 | 0.4 | 3.4 | ポテトサラダ(80g) | 106 | 0.5 | 10.8 |
合計 | 214 | 2.3 | 15.0 | 合計 | 363 | 4.2 | 32.1 | 合計 | 248 | 1.9 | 13.4 | 合計 | 397 | 3.7 | 26.9 | 合計 | 335 | 2.7 | 21.8 |
1食目
北海道礼文島 真ホッケの塩焼きセット
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2食目
静岡県産 かつおのりゅうきゅうセット
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3食目
国産鶏肉の照り焼きセット
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4食目
国産豚肉100%のロールキャベツトマトソース煮セット
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5食目
日南どり使用 豊後のから揚げセット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
北海道礼文島 真ホッケの塩焼き(70g) | 123 | 1.5 | 0.1 | 静岡県産 かつおのりゅうきゅう(80g) | 83 | 2.7 | 6.0 | 国産鶏肉の照り焼き(120g) | 204 | 0.9 | 0.9 | 国産豚肉100%のロールキャベツトマトソース煮(160g) | 218 | 1.3 | 16.8 | 日南どり使用 豊後のから揚げ(120g) | 321 | 1.2 | 6.3 |
がんもと彩り野菜の含め煮(80g) | 94 | 0.6 | 9.9 | 油麩と切干大根の煮物(80g) | 194 | 1.1 | 14.6 | かぼちゃと青梗菜のあんかけ(80g) | 58 | 0.3 | 11.1 | ほうれん草と豆もやしのソテー(80g) | 34 | 0.7 | 0.8 | ピーマンと玉ねぎ、人参の甘酢あん(80g) | 79 | 0.8 | 11.3 |
大根と人参のなます(80g) | 39 | 0.1 | 0.0 | ほうれん草と椎茸の卵とじ(80g) | 50 | 0.5 | 3.5 | 刻み白菜 シークワーサー果汁入り(80g) | 16 | 1.7 | 2.3 | じゃがバターコーン(80g) | 102 | 0.1 | 13.1 | 白菜と小松菜の中華風お浸し(80g) | 57 | 0.6 | 2.4 |
合計 | 256 | 2.2 | 10.0 | 合計 | 327 | 4.3 | 24.1 | 合計 | 278 | 2.9 | 14.3 | 合計 | 354 | 2.1 | 30.7 | 合計 | 457 | 2.6 | 20.0 |
主菜1品+副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
(目安:焼物70g、炒物100g、煮物150g)
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
(目安70g~80g)
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
(目安50g~60g)
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例)さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など